La fotografia mentale è una della tecniche più efficaci in termini di memorizzazione delle immagini.
Sembra assurdo ma piuttosto frequentemente capita di non ricordare non solo quello che ci passa davanti agli occhi, ma anche quello che abbiamo ripetutamente sotto al naso.
La tecnica della fotografia mentale può essere di grande aiuto nel superamento dei limiti dovuti ad uno scarso livello di attenzione e si articola in 7 fondamentali passaggi:
➡️ guardare l’immagine per avere una panoramica d’insieme
➡️ dividere mentalmente l’immagine in 4 parti e creare dei punti di riferimento a cui ancorarci nel momento del ricordo
➡️ osservare con attenzione gli elementi presenti all’interno di ogni parte
➡️ chiedere dettagli per analizzare l’immagine e memorizzarne gli elementi
➡️ contare gli oggetti, distinguendo tra quelli che si ripetono e quelli che compaiono una sola volta
➡️ ricostruire l’immagine senza guardarla
➡️ riscontrare l’immagine ricostruita con quella reale
Anche in questo caso il modo migliore per acquisire abilità con la tecnica è necessario molto esercizio, dunque, al lavoro!
Naturalmente questa tecnica va applicata laddove è necessario mantenere alto il livello di attenzione e ricordare, non deve diventare una missione quotidiana, tanto meno un’ossessione.
Come sempre è giusto che tu adesso ne sappia un po’ di più! 💪
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